Версия для слабовидящих:
Вкл
Выкл
Изображения:
Вкл
Выкл
Размер шрифта:
A
A
A
Цветовая схема:
A
A
A
A
Главная
Библиотека КрИЖТ ИрГУПС
Библиотека открыта:
понедельник - четверг:
8.00-16.45
пятница:
8.00-15.30
перерыв на обед:
12.00-12.30
суббота, воскресенье:
выходные дни
последний четверг месяца:
санитарный день
г. Красноярск, ул. Новая Заря, 2И
+7 (391) 248-16-44 (доб. 2118, 2033, 2034, 2035)
lib@krsk.irgups.ru
Авторизация
Войти через LDAP
Электронный каталог КрИЖТ ИрГУПС
Учебно-методическое обеспечение
Мониторинги ЦНТИБ – филиала ОАО «РЖД»
О библиотеке
Журналы
Современные образовательные технологии в учебном процессе вуза
Транспортная безопасность
Вопрос-ответ
Цифровая экономика
Актуальные запросы
В помощь дипломному проектированию
Новинки
Электронно-библиотечные системы
Профессиональные базы данных
Нормативно-технические документы ОАО «РЖД»
1.
796
Ч-44
Чепаков, Евгений Михайлович
.
Атлетическая гимнастика : учебное пособие для вузов / Е. М.
Чепаков
. - 3-е изд. - Москва : Юрайт, 2021. - 179 с. on-line - Вид и объём ресурса: Электрон. текстовые дан. - (Высшее образование). -
Систем. требования:
Internet Explorer 4.0.2 и выше. - ЭБС Юрайт. -
ISBN
978-5-534-11089-0 : Б. ц.. - Текст : электронный.
Содержание:
Введение
. -
С
.5-7
Гипертрофия и атрофия мышц
. -
С
.8-11
Утомление мышцы
. -
С
.12-13
Проблема веса и пути ее решения
. -
С
.14-15
Методика занятий атлетической гимнастикой
. -
С
.16-19
Особенности режимов мышечной деятельности
. -
С
.20-23
Упражнения для развития основных групп мышц
. -
С
.24-29
Упражнения для развития мышц шеи
. -
С
.30-34
Упражнения для развития мышц плечевого пояса
. -
С
.35-46
Упражнения для развития двуглавой мышцы плеча
. -
С
.47-55
Упражнения для развития трехглавой мышцы плеча
. -
С
.56-68
Упражнения для развития мышц предплечья
. -
С
.69-75
Упражнения для развития мышц спины
. -
С
.76-88
Упражнения для развития мышц груди
. -
С
.89-96
Упражнения для развития мышц живота
. -
С
.97-112
Упражнения для развития мышц передней и задней поверхностей бедра
. -
С
.113-122
Упражнения для развития икроножных мышц
. -
С
.123-129
Программа для начинающих самостоятельные занятия атлетической гимнастикой
. -
С
.130-140
Самоконтроль на занятиях атлетической гимнастикой
. -
С
.141-148
Оценка состояния тренированности
. -
С
.149-150
Обмен веществ и энергии
. -
С
.151-156
Оценка состояния питания
. -
С
.157-166
Усталость и утомление на занятиях атлетической гимнастикой
. -
С
.167-169
Рекомендации начинающим спортсменам
. -
С
.170-173
ГРНТИ
77.29
УДК
796 (075.8)
Рубрики:
Физическая культура и спорт
Аннотация:
В учебном пособии рассматриваются вопросы обмена веществ и энергии, самоконтроля, оценки, состояния, питания занимающихся атлетической гимнастикой.
Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования.
Для студентов высших учебных заведений, а также для широкого круга любителей данного вида спорта.
Для просмотра полного текста, пожалуйста, авторизируйтесь.
Свободных экз. нет
Количество выдач:
0000000
Найти похожие
Ваше мнение очень важно для нас!
Электронно-библиотечная система Znanium
Национальная электронная библиотека
Электронно-библиотечная система
Университетская библиотека ONLINE
Образовательная платформа Юрайт
Электронная Библиотека Учебно-методического центра по образованию на железнодорожном транспорте
Сохранить запрос как постоянный с именем
Сохранить запрос как постоянный с именем
!'FILE SAVE_RQST.FRM NOT FIND'
!'FILE SAVE_RQST.FRM NOT FIND'
Печать/Сохранение результатов поиска
все найденные
отмеченные
кроме отмеченных
без сортировки
сортировка по заголовку
сортировка по году издания
сортировка по типу/виду документа
сортировка по дате поступления
полное описание
краткое описание
Показать список отмеченных документов
без сортировки
сортировка по заголовку
сортировка по году издания
сортировка по типу/виду документа
сортировка по дате поступления
наверх