Версия для слабовидящих: Вкл Выкл Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A A A

Главная

Библиотека КрИЖТ ИрГУПС

Библиотека открыта:

понедельник - четверг: 8.00-16.45

пятница: 8.00-15.30

перерыв на обед: 12.00-12.30

суббота, воскресенье: выходные дни

последний четверг месяца: санитарный день

г. Красноярск, ул. Новая Заря, 2И

+7 (391) 248-16-44 (доб. 2118, 2033, 2034, 2035)

lib@krsk.irgups.ru

Мониторинги ЦНТИБ – филиала ОАО «РЖД»

О библиотеке

Журналы

Современные образовательные технологии в учебном процессе вуза

Транспортная безопасность

Вопрос-ответ

Цифровая экономика

Актуальные запросы

В помощь дипломному проектированию

Новинки

Электронно-библиотечные системы

Профессиональные базы данных

Нормативно-технические документы ОАО «РЖД»

   796
   Л 98

    Лях, Владимир Иосифович.
    Физическая культура. 10-11 классы. Базовый уровень : учебник / В. И. Лях. - 11-е изд., стер. - Москва : Просвещение, 2023. - 271 с. on-line - Вид и объём ресурса: Электрон. текстовые дан. - Систем. требования: Internet Explorer 4.0.2 и выше. - lanbook.com. - ISBN 978-5-09-103628-2 : Б. ц.. - Текст : электронный.
    Содержание:
Оглавление
Введение
Общетеоретические и исторические сведения : раздел 1
Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья
Правила поведения, техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями
Основные формы и виды физических упражнений
Особенности урочных и внеурочных форм занятий физическими упражнениями
Адаптивная физическая культура
Способы регулирования физических нагрузок и контроля за ними во время занятий физическими упражнениями
Формы и средства контроля за индивидуальной физкультурной деятельностью.
Основы организации двигательного режима
Организация и проведение спортивно-массовых соревнований
Понятие телосложения и характеристика его основных типов
Способы регулирования массы тела человека
Вредные привычки и их профилактика средствами физической культуры
Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений
Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение
Базовые виды спорта школьной программы : раздел 2
Баскетбол
Гандбол
Волейбол
Футбол
Гимнастика с элементами акробатики
Лёгкая атлетика
Лыжная подготовка
Элементы единоборств
Плавание
Самостоятельные занятия физическими упражнениями : раздел 3
Как правильно тренироваться
Утренняя гимнастика
Простейшие приёмы самомассажа
Сеансы саморегуляции психических и физических состояний
Совершенствуйте координационные способности
Ритмическая гимнастика для девушек
Атлетическая гимнастика для юношей
Роликовые коньки
Оздоровительный бег
Дартс
Аэробика
Туризм
Олимпийские игры современности : приложение
Твой личный результат
Примерные темы итоговых работ за курс средней школы

ГРНТИ	77
УДК	796

Кл.слова (ненормированные):
ФПУ
Аннотация: Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего общего образования и пособием «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха. 10—11 классы» (автор В. И. Лях). В учебник включены теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. Описаны также самостоятельные занятия роликовыми коньками, дартсом и аэробикой.

Для просмотра полного текста, пожалуйста, авторизируйтесь.