Версия для слабовидящих:
Вкл
Выкл
Изображения:
Вкл
Выкл
Размер шрифта:
A
A
A
Цветовая схема:
A
A
A
A
Главная
Библиотека КрИЖТ ИрГУПС
Библиотека открыта:
понедельник - четверг:
8.00-16.45
пятница:
8.00-15.30
перерыв на обед:
12.00-12.30
суббота, воскресенье:
выходные дни
последний четверг месяца:
санитарный день
г. Красноярск, ул. Новая Заря, 2И
+7 (391) 248-16-44 (доб. 2118, 2033, 2034, 2035)
lib@krsk.irgups.ru
Авторизация
Войти через LDAP
Электронный каталог КрИЖТ ИрГУПС
Учебно-методическое обеспечение
Мониторинги ЦНТИБ – филиала ОАО «РЖД»
О библиотеке
Журналы
Современные образовательные технологии в учебном процессе вуза
Транспортная безопасность
Вопрос-ответ
Цифровая экономика
Актуальные запросы
В помощь дипломному проектированию
Новинки
Электронно-библиотечные системы
Профессиональные базы данных
Нормативно-технические документы ОАО «РЖД»
1.
796
Г 85
Гришина, Юлия Ивановна
.
Общая физическая подготовка. Знать и уметь : учебное пособие для вузов / Ю. И. Гришина ; рецензенты : В. И. Гаврилов, А. Ф. Пшеничников. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2010. - 249 с. on-line - Вид и объём ресурса: Электрон. текстовые дан. - (Высшее образование). -
Систем. требования:
Internet Explorer 4.0.2 и выше. - Университетская библиотека online. -
ISBN
978-5-222-16306-1 : Б. ц.. - Текст : электронный.
Содержание:
Основы теории тренировки
. -
С
.5
Оценка уровня физического развития
. -
С
.27
Разностороннее физическое развитие
. -
С
.48
Основные средства физической подготовки
. -
С
.54
Основные методы тренировки
. -
С
.84
Программы домашних тренировок
. -
С
.133
Тренировка мышц брюшного пресса
. -
С
.177
Основы правильного питания
. -
С
.200
Важные процессы жизнедеятельности организма
. -
С
.225
ГРНТИ
77
УДК
796(075.8)
Рубрики:
Физическая культура и спорт
Кл.слова (ненормированные):
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
--
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
--
ХОДЬА
--
БЕГ
--
УПРАЖНЕНИЯ
,
КЛАССИФИКАЦИЯ
Аннотация:
В учебном пособии кратко изложены основные принципы физического воспитания, предлагается конкретный практический материал по программам тренировок, выбору эффективных средств и методов для проведения самостоятельных занятий, а также рассматриваются вопросы самоконтроля, оценки физического развития, основы рационального питания.
Пособие предназначено для студентов технических вузов, аспирантов, а также всех желающих грамотно использовать физические
упражнения
в самостоятельных занятиях с целью укрепления здоровья, повышения работоспособности и физической подготовки.
Для просмотра полного текста, пожалуйста, авторизируйтесь.
Доп.точки доступа:
Гаврилов, В. И. \рец.\; Пшеничников, А. Ф. \рец.\
Свободных экз. нет
Количество выдач:
0000000
Найти похожие
Рекомендуется для...
ВУЗ. Учебное пособие. рекомендовано методсоветом по направлению.
Дисциплины:
Физическая культура и спорт(ФКС2).
Физическая культура и спорт(ФКС5).
Физическая культура и спорт(ФКС6).
Элективные курсы по физической культуре и спорту(ЭКФК).
Физическая культура и спорт(ФКС1).
Напр.
Спец.
УП/Д
Фак.
Каф.Ч.
Сем.
ФО
Тип
23.03.01
ТТПп.1
ФКС2/1
ФТС
ГД
1
д/о
Доп
38.03.01
Э.9
ФКС5/2
ФЭУ
ГД
1
Д/О
Доп
38.03.03
УП.1
ФКС5/3
ФЭУ
ГД
1
Д/О
Доп
38.03.03
УП.1
ЭКФК/6
ФЭУ
ГД
1
Д/О
Осн
23.05.06
СЖД.1
ЭКФК/4
ФТС
ГД
2
Д/О
Осн
23.05.06
СЖД.2
ЭКФК/14
ФТС
ГД
2
Д/О
Осн
23.03.03
ТТПП.1
ЭКФК/1
ФТС
ГД
2
Д/О
Осн
23.05.03
ПСЖ.2
ЭКФК/2
ФТС
ГД
2
Д/О
Осн
23.05.03
ПСЖ.3
ЭКФК/9
ФТС
ГД
2
Д/О
Осн
23.05.05
СОД.1
ЭКФК/11
ФТС
ГД
2
Д/О
Осн
23.05.05
СОД.2
ЭКФК/12
ФТС
ГД
2
Д/О
Осн
38.03.01
Э.9
ЭКФК/6
ФЭУ
ГД
2
Д/О
Осн
23.05.06
СЖД.1
ЭКФК/4
ФТС
ГД
3
Д/О
Осн
23.05.06
СЖД.2
ЭКФК/14
ФТС
ГД
3
Д/О
Осн
23.03.03
ТТПП.1
ЭКФК/1
ФТС
ГД
3
Д/О
Осн
23.03.03
ТТПП.1
ЭКФК/1
ФТС
ГД
-
Д/О
Осн
23.05.03
ПСЖ.2
ЭКФК/2
ФТС
ГД
3
Д/О
Осн
23.05.03
ПСЖ.3
ЭКФК/9
ФТС
ГД
3
Д/О
Осн
23.05.05
СОД.1
ЭКФК/11
ФТС
ГД
3
Д/О
Осн
23.05.05
СОД.2
ЭКФК/13
ФТС
ГД
3
Д/О
Осн
38.03.01
Э.9
ЭКФК/15
ФЭУ
ГД
3
Д/О
Осн
23.05.06
СЖД.1
ЭКФК/4
ФТС
ГД
4
Д/О
Осн
23.05.06
СЖД.2
ЭКФК/14
ФТС
ГД
4
Д/О
Осн
23.03.03
ТТПП.1
ЭКФК/1
ФТС
ГД
4
Д/О
Осн
23.05.03
ПСЖ.2
ЭКФК/2
ФТС
ГД
4
Д/О
Осн
23.05.03
ПСЖ.3
ЭКФК/8
ФТС
ГД
4
Д/О
Осн
23.05.05
СОД.1
ЭКФК/11
ФТС
ГД
4
Д/О
Осн
23.05.05
СОД.2
ЭКФК/13
ФТС
ГД
4
Д/О
Осн
38.03.01
Э.9
ЭКФК/6
ФЭУ
ГД
4
Д/О
Осн
23.05.06
СЖД.1
ЭКФК/4
ФТС
ГД
5
Д/О
Осн
23.05.06
СЖД.2
ЭКФК/14
ФТС
ГД
5
Д/О
Осн
23.03.03
ТТПП.1
ЭКФК/1
ФТС
ГД
5
Д/О
Осн
23.05.03
ПСЖ.2
ЭКФК/2
ФТС
ГД
5
Д/О
Осн
23.05.03
ПСЖ.3
ЭКФК/9
ФТС
ГД
5
Д/О
Осн
23.05.05
СОД.1
ЭКФК/11
ФТС
ГД
5
Д/О
Осн
23.05.05
СОД.2
ЭКФК/13
ФТС
ГД
5
Д/О
Осн
38.03.01
Э.9
ЭКФК/6
ФЭУ
ГД
5
Д/О
Осн
23.05.06
СЖД.1
ЭКФК/4
ФТС
ГД
6
Д/О
Осн
23.05.06
СЖД.2
ЭКФК/14
ФТС
ГД
6
Д/О
Осн
23.03.03
ТТПП.1
ЭКФК/1
ФТС
ГД
6
Д/О
Осн
23.05.03
ПСЖ.2
ЭКФК/2
ФТС
ГД
6
Д/О
Осн
23.05.03
ПСЖ.3
ЭКФК/9
ФТС
ГД
6
Д/О
Осн
23.05.05
СОД.1
ЭКФК/11
ФТС
ГД
6
Д/О
Осн
23.05.05
СОД.2
ЭКФК/13
ФТС
ГД
6
Д/О
Осн
38.03.01
Э.9
ЭКФК/6
ФЭУ
ГД
6
Д/О
Осн
23.05.03
ПСЖ.3
ФКС1/2
ФТС
ГД
7
Д/О
Доп
23.05.06
СЖД.1
ЭКФК/4
ФТС
ГД
7
Д/О
Осн
23.05.06
СЖД.2
ЭКФК/14
ФТС
ГД
7
Д/О
Осн
23.05.05
СОД.1
ЭКФК/11
ФТС
ГД
7
Д/О
Осн
23.05.05
СОД.2
ЭКФК/13
ФТС
ГД
7
Д/О
Осн
Ваше мнение очень важно для нас!
Электронно-библиотечная система Znanium
Национальная электронная библиотека
Электронно-библиотечная система
Университетская библиотека ONLINE
Образовательная платформа Юрайт
Электронная Библиотека Учебно-методического центра по образованию на железнодорожном транспорте
Сохранить запрос как постоянный с именем
Сохранить запрос как постоянный с именем
!'FILE SAVE_RQST.FRM NOT FIND'
!'FILE SAVE_RQST.FRM NOT FIND'
Печать/Сохранение результатов поиска
все найденные
отмеченные
кроме отмеченных
без сортировки
сортировка по заголовку
сортировка по году издания
сортировка по типу/виду документа
сортировка по дате поступления
полное описание
краткое описание
Показать список отмеченных документов
без сортировки
сортировка по заголовку
сортировка по году издания
сортировка по типу/виду документа
сортировка по дате поступления
наверх