159.9 Б 97 Бэйли, Крис. Гиперфокус. Как управлять вниманием в мире, полном отвлечений / К. Бэйли ; перевод с английского Т. Мамедовой ; редактор В. Потапов, 2023. - 336 с. (Введено оглавление). - Текст : непосредственный.
Аннотация: Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера "Мой продуктивный год" Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века - вниманием. Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности - гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.
Для просмотра полного текста, пожалуйста, авторизируйтесь.
159.9 О-12 Оакли, Барбара. Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее / Б. Оакли ; перевод с английского И. Майгуровой ; научный редактор E. Лошкарева ; редактор Л. Рыклина, 2023. - 416 с. (Введено оглавление). - Текст : непосредственный.
Аннотация: Принято считать, что математики - это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступны. Барбара Оакли, доктор наук, в этой книге доказывает, что изменить способ своего мышления можно, а порой и нужно. Она призывает читателей тренировать мозг и подтверждает конкретными примерами, что каждый может овладеть приемами, которые явно или неявно используют все специалисты по точным и естественным наукам.
Для просмотра полного текста, пожалуйста, авторизируйтесь.
159.9 С 18 Санд, Илсе. От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя / И. Санд ; перевод с датского А. Наумовой, Н. Фитисова ; редактор А. Мельникова, 2023. - 176 с. (Введено оглавление). - Текст : непосредственный.
Аннотация: Наверняка вам не раз случалось быть "жилеткой" для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявшимся станете вы, то вреда от нее будет больше, чем пользы. Особенно это актуально для высокочувствительных людей, которые, сами того не замечая, проживают эмоции собеседника.
Для просмотра полного текста, пожалуйста, авторизируйтесь.