796 Л 98 Лях, Владимир Иосифович. Физическая культура. 10-11 классы. Базовый уровень : учебник / В. И. Лях. - 11-е изд., стер. - Москва : Просвещение, 2023. - 271 с. on-line - Вид и объём ресурса: Электрон. текстовые дан. - Систем. требования: Internet Explorer 4.0.2 и выше. - lanbook.com. - ISBN 978-5-09-103628-2 : Б. ц.. - Текст : электронный. Содержание: Оглавление Введение Общетеоретические и исторические сведения : раздел 1 Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья Правила поведения, техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями Основные формы и виды физических упражнений Особенности урочных и внеурочных форм занятий физическими упражнениями Адаптивная физическая культура Способы регулирования физических нагрузок и контроля за ними во время занятий физическими упражнениями Формы и средства контроля за индивидуальной физкультурной деятельностью. Основы организации двигательного режима Организация и проведение спортивно-массовых соревнований Понятие телосложения и характеристика его основных типов Способы регулирования массы тела человека Вредные привычки и их профилактика средствами физической культуры Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение Базовые виды спорта школьной программы : раздел 2 Баскетбол Гандбол Волейбол Футбол Гимнастика с элементами акробатики Лёгкая атлетика Лыжная подготовка Элементы единоборств Плавание Самостоятельные занятия физическими упражнениями : раздел 3 Как правильно тренироваться Утренняя гимнастика Простейшие приёмы самомассажа Сеансы саморегуляции психических и физических состояний Совершенствуйте координационные способности Ритмическая гимнастика для девушек Атлетическая гимнастика для юношей Роликовые коньки Оздоровительный бег Дартс Аэробика Туризм Олимпийские игры современности : приложение Твой личный результат Примерные темы итоговых работ за курс средней школы
Кл.слова (ненормированные): ФПУ Аннотация: Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего общего образования и пособием «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха. 10—11 классы» (автор В. И. Лях). В учебник включены теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. Описаны также самостоятельные занятия роликовыми коньками, дартсом и аэробикой. Для просмотра полного текста, пожалуйста, авторизируйтесь. Свободных экз. нет Количество выдач: 0000000 |