159.9 Р 58 Роббинс, Мел. Дай Пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему / М. Роббинс ; перевод с английского А. Дягилевой ; редактор М. Белоголовский = The High 5 Habit. Take control of your life with one simple habit / M. Robbins. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 294 с. - ISBN 978-5-9614-7823-5 (рус.) (в пер.) : Б. ц.. - Текст : непосредственный. Содержание: Вы заслуживаете жизни в стиле "Дай пять!" : глава 1 Научно доказано: это работает : глава 2 У меня несколько вопросов : глава 3 Зачем я мучаю себя? : глава 4 Что со мной не так? : глава 5 Откуда берется эта негативная чушь? : глава 6 Почему я повсюду вижу сердечки? : глава 7 Почему им всем живется так легко, а мне нет? : глава 8 Не проще промолчать? : глава 9 Что, если я начну... завтра? : глава 10 Нравлюсь ли я? : глава 11 Почему я всегда все порчу? : глава 12 А точно ли я справлюсь? : глава 13 Возможно, это вам читать не захочется : глава 14 В конце концов все обретет смысл : глава 15 Погодите-погодите... Это еще не все! Подарок от Мел Благодарности Библиография Об авторе
Кл.слова (ненормированные): ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ Аннотация: Поддерживать друзей, родных, коллег - естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять? Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни - отношения со своим "я". Эту привычку благодаря автору освоили уже более полумиллиона читателей по всему миру. Для просмотра полного текста, пожалуйста, авторизируйтесь. Доп.точки доступа: Дягилева, Алина \пер.\; Белоголовский, Михаил \ред.\ Экземпляры всего: 1 ЧЗ №2 (1) Свободны: ЧЗ №2 (1) Количество выдач: 1 |