796 Г 85 Гришина, Юлия Ивановна. Общая физическая подготовка. Знать и уметь : учебное пособие для вузов / Ю. И. Гришина ; рецензенты : В. И. Гаврилов, А. Ф. Пшеничников. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2010. - 249 с. on-line - Вид и объём ресурса: Электрон. текстовые дан. - (Высшее образование). - Систем. требования: Internet Explorer 4.0.2 и выше. - Университетская библиотека online. - ISBN 978-5-222-16306-1 : Б. ц.. - Текст : электронный. Содержание: Основы теории тренировки . - С .5 Оценка уровня физического развития . - С .27 Разностороннее физическое развитие . - С .48 Основные средства физической подготовки . - С .54 Основные методы тренировки . - С .84 Программы домашних тренировок . - С .133 Тренировка мышц брюшного пресса . - С .177 Основы правильного питания . - С .200 Важные процессы жизнедеятельности организма . - С .225
Кл.слова (ненормированные): ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА -- ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА -- ХОДЬА -- БЕГ -- УПРАЖНЕНИЯ, КЛАССИФИКАЦИЯ Аннотация: В учебном пособии кратко изложены основные принципы физического воспитания, предлагается конкретный практический материал по программам тренировок, выбору эффективных средств и методов для проведения самостоятельных занятий, а также рассматриваются вопросы самоконтроля, оценки физического развития, основы рационального питания. Пособие предназначено для студентов технических вузов, аспирантов, а также всех желающих грамотно использовать физические упражнения в самостоятельных занятиях с целью укрепления здоровья, повышения работоспособности и физической подготовки. Для просмотра полного текста, пожалуйста, авторизируйтесь. Доп.точки доступа: Гаврилов, В. И. \рец.\; Пшеничников, А. Ф. \рец.\ Свободных экз. нет Количество выдач: 0000000 |